理学療法士がすすめる家族みんなのおうち体操
どんぶりこ！体操基本編 Ver3.1
簡単で、効果の高い運動を90秒に集めました！ 運動はとにかく”続ける”ことが何より大切です！ 誰もが知っている音楽にのせてあるから、いつでもどこでも！
「立っておうち体操」
理学療法士がお勧めする、誰にでも試していただきたい体操です。
おうちの中は、安全に運動できる最も身近な場所。
親子でチャレンジしてみましょう！
「座っておうち体操」
理学療法士がお勧めする、誰にでも試していただきたい体操です。
おうちの中は、安全に運動できる最も身近な場所。
親子でチャレンジしてみましょう！
「寝転んでおうち体操」
理学療法士がお勧めする、誰にでも試していただきたい体操です。
おうちの中は、安全に運動できる最も身近な場所。
親子でチャレンジしてみましょう！
